Архив
Поиск
Press digest
19 февраля 2020 г.
13 мая 2013 г.

Джонатан Оуэн | The Independent

Регулярные физические упражнения могут сократить опасность депрессии на 30%

Даже обычная быстрая ходьба в течение 10 минут может улучшить ваше эмоциональное состояние. Регулярные физические упражнения повышают самооценку и снижают стресс и тревожность, говорится в докладе британского Фонда охраны психического здоровья, приуроченном к началу Недели психического здоровья, пишет The Independent.

Систематические занятия также служат средством лечения и предотвращения различных психических заболеваний, таких как депрессия - ее опасность сокращается на 20-30%, как и опасность слабоумия, отмечает корреспондент Джонатан Оуэн.

"Одним из способов улучшения нашего психического благополучия и психического здоровья является физическая активность", - говорится в докладе.

Источник: The Independent


facebook
Rating@Mail.ru
Inopressa: Иностранная пресса о событиях в России и в мире
Разрешается свободное использование текстов, ссылка обязательна (в интернете - гипертекстовая).
© 1999-2020 InoPressa.ru